naturalne mieśnie

[...] bardziej wyczujesz te napięcie, i zobacz co się wtedy dzieje. Powinien się wyprostować kręgosłup i biodra powinny pójść do przodu, jeżeli ta mięśnie będą mocne to to będzie naturalne postawa, no i właściwie o to chodzi . Ja robię to na leżąco żeby bardziej czuć ten „wyprost” i przyleganie do podłoża. Trochę chyba to zamotałem }:-( ale mam [...]

[...] bardziej wyczujesz te napięcie, i zobacz co się wtedy dzieje. Powinien się wyprostować kręgosłup i biodra powinny pójść do przodu, jeżeli ta mięśnie będą mocne to to będzie naturalne postawa, no i właściwie o to chodzi . Ja robię to na leżąco żeby bardziej czuć ten „wyprost” i przyleganie do podłoża. Trochę chyba to zamotałem }:-( ale mam [...]

[...] także podczas ruchów tułowia. Gdy mięsień poprzeczny jest słaby, brzuch zaczyna wystawać, miednica może pochylać się do przodu a lordoza lędźwiowa pogłębiać się, zaburzając naturalne krzywizny kręgosłupa. Osłabiony mięsień poprzeczny często powoduje ból dolnego odcinka kręgosłupa. Co zrobić aby wzmocnić ten mięsień? Jest kilka metod [...]

[...] przetwarzamy, korzystając z wysoce analitycznych umysłów...? :D Warto zaznaczyć, iż jesteśmy tylko młodymi ludźmi, którym wydaje się, że wszystko wiedzą NAJLEPIEJ i - co naturalne - tą jedyną słuszną wiedzą pragniemy się dzielić...;) Tekst w takiej formie nie był tworzony na potrzeby publikacji i zapewne zawiera wiele nieścisłości." [...]

[...] w tych przykładach,dla lepszego zauważenia o co chodzi. tak pisałem, bo przeważnie kto nie potrafi utrzymać pozycji prostej w pompkach ma grubszy brzuch, albo ćwiczył nie naturalne ruchy wykonując inne nie naturalne ćwiczenia, mowa wcześniej była ze wyciski robisz, a pompek nie jeśli już,to radze poczytać jakie są testy sprawności fizycznej do [...]

[...] wody w ciągu doby ? Istnieje pewna teoria mówiąca że powinno się pić 1ml wody na każde 1kcal. spożytego jedzenia. Oczywiście zalezy to też od wielu innych czynników.( naturalne jest że w dni gorące człowiek potrzebuje wiecej płynów , które traci z potem). Znając już zarysy podstaw odżywiania można sie zabrać za rozpisywanie sobie diety i [...]

[...] że przy tych 20kg już znacznie szło mi ciało do góry podczas ruchu rąk w górę, ale w reszcie serii pilnowałam się aby być w miarę w poziomej pozycji To jest też dość naturalne że tułów się będzie unosił - ważne żeby nie iść do pionu i w miarę trzymać to pochylenie. 3.Mouth/nose crushers 10/10/10/10+ 20kg x 10 / 22,5kg x 10 / 22,5kg x 10 / [...]

[...] z dużym obciążeniem, diety, koncentracji i regeneracji organizmu. Występują indywidualne poglądy na niektóre kwestie (ilość protein w diecie, czas treningu, itp.), ale to naturalne, bo każdy człowiek jest przecież inny, inaczej reaguje jego organizm i psychika. Na tym etapie rozwoju, a więc doskonalenia ciała i sylwetki, potrzeba wielu [...]

[...] Organizm ma różne momenty, czasami można jeść i jeść a czasami nie czuje sie aż takiej potrzeby. To jest normalne. Raz do roku (po zimie) robię tygodniową głodówkę (to jest naturalne, od wieków były na koniec zimy wielkie głody ;]. Czasami potrafię jeść za czterech. Jak są pieniądze i się wkręcę to nie rzadko dostarczam 8000 kalorii w ciągu [...]

[...] Whey C6 - Oczywiście zacznę od tego, że smak czekoladowy mówiąc niegrzecznie... wypyerdala z butów %-) Miałem nie stosować codziennie białka z proszku, bo uważam, że jednak naturalne jedzenie jest bardziej pożywne od białka z prochu... niestety smak tego białka skutecznie mi pokrzyżował plany :-D Rozpuszczalność również bdb. na początku testu [...]

Wodyn masz tenedencje rozbijania slow na czynniki pierwsze, przeciez nie rozmawiamy o tym co jest "naturalne" w sensie tworzonym przez "nature". Bo tak trzeba by zaczac od tego, ze w ogole taka ilosc miesni nie jest naturalna, bo w normalnych warunkach nie wystepuje. owszem jak sie stymuluje miesnie to one rosna -no powiedzmy [...]

[...] pewnie przez przykurcze mięśni, pytał się mnie czy coś mnie ciągnie, mówiłam, że nie, ale kręgosłup nie jest tak prosto jak powinien na dole... to on skwitował że to jest naturalne i kiedyś go też tak uczono o prostym kręgosłupie, a takie zagięcie pod koniec jest jak najbardziej naturalne...i generalnie, że jest dobrze, a jedynie może mogę [...]

mnie bolą mięśnie żuchwowe, szczególnie gdy jestem wśród ludzi, wtedy się śmieję, układam twarz w uśmiech, to naturalne, ale wtedy zaczyna się ból mięśni żwacza. Zaden specjalista, a zwiedziłem ich wielu, nie wie, jak mi pomóc. Może komuś coś przyjdzie do głowy? Pozdrawiam.

[...] ze sztangą na kolanach. Dwa - obciążenie jest większe - 100% w stosunku do skali w tym artykule , a i tak da się wykonać zalecaną ilość powtórzeń. Trzy - jest to bardziej naturalne, wspięcia siedząc angażują przede wszystkim mięsień płaszczkowaty łydki, a stojąc dwugłowy i płaszczkowaty , a przypomnę, że to mięsień dwugłowy odpowiada za obwód [...]

[...] sprawa jaka porusze. Posladki o ktorych tak dyskutujecie. Cholera ja zawsze mysclalem ze silne miesnie posladkowe to znak rozpoznawczy kulturysty! (kaczy kuper) Jest to naturalne ze jezeli trenujesz miesnie nog trenujesz posladki.. nie wiem w jakis sposob mozna przysiadac nie uzywajac miesni posladkowych, ktore sila rzeczy rozna i wzmacniaja [...]

Hejty jesteśmy, bo chcemy dobrze, doceń to młody;-) A to naturalne, że tak się czujesz, niższy BF, to i lepiej mięśnie widać.

Hejty jesteśmy, bo chcemy dobrze, doceń to młody;-) A to naturalne, że tak się czujesz, niższy BF, to i lepiej mięśnie widać. Wiem, wiem doceniam to jak najbardziej :) zartowałem tylko :P

[...] roku ale to wlasnie genetyka pozwala dzialac sterydom a co do Kevina Levrone to tak : Kevin mial cudowna genetyke i jest to niepodwazalne, to ze mial spadki jakie miał jest naturalne w przypadku takich dawek sterydów i zaprzestania treningów, wiąze sie to z adaptacja organizmu do wysiłku i jezeli nagle przestajemy trenowac to organizm dazy do [...]

[...] na poczatku stosowania. Ale jedna rzecz jest niezmienna - palenie tluszczu i wzrost masy miesniowej zachodzą w odmiennych warunkach, zawsze w jakims sensie jedno kosztem drugiego. Tego moim zdaniem nie da się przeskoczyc. przynajmniej metodami uznanimi powszechnie za naturalne i bezpieczne. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-26 15:48:03

[...] CO POWINNO ZNALEŹĆ SIĘ W CODZIENNEJ DIECIE? 1. Ryby morskie i owoce morza (za wyjątkiem puszkowanych, których spożycie trzeba miarkować). 2. Przyprawy naturalne ziołowe, musztarda, chrzan, ocet winny i jabłkowy. 3. Jajka (wiejskie, z chowu wolnego). 4. Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej rzepakowy, oleje z orzechów, olej [...]